医院动态
- 中草药认识了，视力检查了，耳穴压豆体验了……丨丨这个暑假，孩子们在这里涨知识~
- 快乐一夏·医路“童”行丨丨寿光市中医医院暑假托儿班首次开班
- 让每一处关节重获新生，让每一次运动充满力量丨丨寿光市中医医院骨伤科关节创伤病区
- 寿光市中医医院丨丨看看5月谁在精业强基、勤学能干
- 古韵新香，“艾”意弥漫，守护安康丨丨寿光市中医医院端午香囊让你把传统芬芳带在身旁!
- 三位一体 以“智”提质 让科技的温度渗透每个环节！丨丨寿光市中医医院信息化迭代升级完成！
- “仁心仁术护童心,岐黄薪火育未来” ——走进寿光市中医医院儿科
- “肝胆”相照，“胰”路同行丨丨寿光市中医医院普外科肝胆胰专业组成功完成“天花板”级别复...
- 寿光市中医医院丨丨看看4月谁在精业强基、勤学能干
- 寿光市中医医院丨丨看看10月谁在精业强基、勤学能干
- 健康科普丨丨先兆流产莫恐慌，中医治疗有良方
- 夯实院感防控 助力医疗发展丨丨寿光市中医医院举办全市院感知识培训
- 威海市卫健委到寿光市中医医院调研中医药工作
- 情暖九九丨丨寿光市中医医院重阳节为退休干部职工送来满满的节日“仪式感”
- 齐鲁中医药优势专科集群治未病1群专家来寿光市中医医院巡查工作
- 寿光市中医医院丨丨看看8月谁在精业强基、勤学能干！
- 感恩“医”路有你丨丨寿光市中医医院开展医师节慰问活动
- 齐鲁中医药优势专科集群脑病1群专家来寿光市中医医院巡查工作
- “医”腔热血，守护生命丨丨寿光市中医医院开展无偿献血活动
- 寿光市中医医院丨丨寿光市第一届儿科呼吸与变态反应专科联盟成立暨学术会议成功举办
中医药预防中风小知识丨丨值得学习
据世界中风组织统计，全球每6人有1人会于一生不幸中风;每6秒有1人死于中风。香港每年约有3,500人死于脑血管病，中风早已成为本港第四号“杀手”，中风高危一族必须做好预防措施。
“三高”人士是中风高危一族。“三高”泛指高血糖、高血压、高血脂，都市人生活忙碌;加上不健康的饮食习惯，很容易出现“三高”问题。除了“三高”人士，长者、肥胖人士、过瘦人士、压力沉重人士，特别是家族有中风病史者，都可算是中风高危一族。近年中风有年轻化趋势，由于现代人饮食习惯改变，爱吃快餐等高热量食物，加速血管老化引发高血压，对于先天气虚的年青人，中医师呼吁他们要小心注意。
01
穴位按摩调节血管功能
所谓“防未病”，预防胜于治疗，中医学的经穴按压及穴位按摩可有助预防中风。经穴按压中的手指梳头法十分简单，两手四指分开，从太阳穴旁发际向后头梳每次梳10至20次，每天做3次即可。
穴位按摩则有不同穴位，每日适量按压太阳、率谷、风池、肩井、百会、合谷、太冲等穴位，有助调和脾胃、降低血压、调节血管功能等，亦可预防中风。
02
坚持“三少三多”原则
健康的饮食对预防中风十分重要，应坚守“三少三多”原则：少脂、少糖、少热气(辣，煎，炸);多纤维、多微酸食物、多水果;保持三分饥七分饱，古语有云“想要小儿安，必有三分饥”，自有其一定道理。
03
预防中风食疗：三米粥
04
劳逸结合
作息方面，应劳逸结合，避免过劳过逸;避免紧张、急躁，保持心境健康;同时要维持适量运动，均有助提升身体质素，抵抗病魔。