健康教育

颈椎病最爱的三种姿势，你有吗？

小郑是手工爱好者，经常低头作业两三个小时，最久的有一次她连续低头做手工4个多小时，2年前，她的双侧颈肩部就开始持续疼痛，最近她的颈部疼痛加剧：睡醒时颈部疼痛明显，转动颈部时伴有颈部活动弹响声，在坐起站立的过程中还会有头晕的现象……痛苦的小郑到医院就医，医生建议其接受颈部CT检查，结果显示小郑为颈椎间盘突出症。

寿光市中医医院针灸一科主任纪岳军介绍，颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征，表现为椎节失稳、松动；髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，引起一系列症状和体征。

纪主任介绍，颈椎病的临床症状较为复杂，主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等，颈椎病的临床症状与病变部位、组织受累程度及个体差异有一定关系,头部长期维持固定姿势对颈椎是非常不好的，特别是低头、头前探、后仰这三种姿势，就是颈椎病最爱的姿势。可根据临床症状和医学影像学资料进行诊断，常用的影像学检查技术有X线片、颈椎间盘CT，颈部MR等。

颈椎病属于祖国医学“痹症”范畴，寿光市中医医院针灸科经过近三十年的发展，以传统的中医经络辨证为基础，用针灸、中药、火罐、梅花针、埋针、放血疗法、耳穴疗法、推拿等传统中医适宜技术基础治疗颈椎病，同时科室配备有多功能颈腰椎牵引床、红外线治疗仪、微波治疗仪、蜡疗机等各种现代理疗设备，还开展了浮针、小针刀等中医特色疗法，在治疗颈椎病方面积累了丰富的临床经验。

特色疗法

小针刀疗法

寿光市中医医院针灸一科是寿光市最早开展小针刀疗法的科室，经多年经验积累，逐步形成了系统的治疗方案。小针刀疗法以中医经筋、现代解剖为基础，结合运用现代筋膜理论、动、静态姿势评估，科室应用“针刀、拔罐、刺血”联合治疗顽固颈椎病、腰椎间盘突出症具有安全、速效的特点。

浮针疗法

浮针疗法是南京符仲华博士发明的一种特色中医针刺疗法，浮针疗法是用一次性使用浮针在非病痛区域的浅筋膜层（主要是皮下疏松结缔组织）进行扫散手法的针刺疗法，具有几无痛苦、见效快、适应症广等特点，临床上的不少疑难杂症都是浮针的适应症。

医生提醒

预防颈椎病，要避免长时间维持一种姿势，20分钟左右就要起来活动一下，尽可能避免低头含胸、驼背、头前探的姿势。此外，运动是预防颈椎病重要且非常有效的手段，如选择步行、跑步、游泳等有氧运动，睡眠时还要选择合适的枕头。

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