1. 保持居室空气清新，温度湿度适宜，每日开窗通风换气，避免过冷过热，防止感冒。 

         2. 孕产妇毛巾、浴巾、餐具等生活用品应单独使用，避免交叉感染。提倡分餐制。 

        3. 随时保持手卫生，勤洗手，用洗手液香皂流动水洗手，或者使用含酒精成分的免洗手液；不确定手是否清洁，避免用手接触口鼻眼；打喷嚏或咳嗽时，用纸巾遮住口鼻。 

         4. 营养均衡，清淡饮食，避免暴食饱食，控制体重。 

         5. 避免到人口密集区，如超市集市，避免亲朋好友聚集，避免与呼吸道感染者及两周内去过疫区的人接触。 

         6. 产妇坚持母乳喂养，饭前便后喂奶前均要正确洗手。 

         7. 生活规律，睡眠充足，多饮水，适当运动，保持良好心态，增强自身抵抗力。 

自我检测健康和管理

       1.孕早期孕妇，如果B超已确定宫内孕，偶尔出现轻微腹痛或少量流血，可自行在家休息观察；如果反复不规则少量流血，应及时咨询预约妇产科医师进行B超检查，排除胎停育；如果腹痛加重或流血量多，或未经B超确认宫内孕，应及时就医。 

         2.做好自我健康监测，每日测体温，监测体重变化，有无呼吸道感染症状，自数胎动：妊娠28周以后，胎动计数<10次/2小时或减少50%者提示宫内缺氧可能。 

       3.在疫情高发期，孕妇如无特殊情况，可与产科医师协商后适当延长产检时间。必须产检时，做好防护，并尽量缩短就医时间。存在妊娠合并症及并发症者，必须严格遵医嘱治疗。孕期出现异常情况（如头痛、视物不清、心慌胸闷、血压升高、阴道流血流液、腹痛及胎动异常）或有分娩先兆时，应及时就医，不得有误。 

         4.孕妇出现鼻塞、咽部不适等轻症时，如14天内未到过区或与疫区人员接触，可监测体温，多饮水，充分休息，并自行观察症状轻重变化。 

       5.如果14天内曾到疫情高发区，或与确诊人员有接触，根据要求居家或到指定场所医学观察，观察期间密切监测自身症状及胎动。若出现可疑症状，如发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、乏力、恶心、呕吐、腹泻、结膜炎、肌肉酸痛等,不要惊慌、立即与社区人员联系，及时就医。 

         6.产妇隔离解除前，不建议母乳喂养。新生儿建议隔离10-14天，密切观察新生儿状况。 

外出就医注意事项

       1.产检就诊前做好预约和准备，选择建档医院，注意做好防护，前往医院的路上和医院内，要注意防寒保暖，避免感冒；孕产妇与陪同家属均应该全程佩戴医用外科口罩；可随身携带免洗手液或消毒湿巾，保持手卫生；人与人之间尽可能保持距离（至少1米）。 

        2.就医避免乘坐公交车，可选择自驾车。 

        3.接触医院门把手、门帘等医院物品后，及时洗手或使用手部消毒液，清洁前，切勿接触口眼鼻。 

        4.外出回家后，应妥善处理口罩，更换衣物，洗手，洗面部、五官等暴露部位，外出衣物应尽快清洗消毒，外套置于空气流通处。 

       毕业于山东大学，从事妇产科工作20余年，曾先后在潍坊医学院附属医院、山东省省立医院各进修一年，擅长对孕前、孕期各种并发症的诊治，高危妊娠的筛查及管理，产科急危重症的抢救，各种难产的处理，产科各种手术的操作，撰写论文近10篇，在国家级、省、市级刊物上发表。